Būna toks nuovargis, kurio miegas nebeišgydo. Atsikeliate pailsėjusi, o po dviejų valandų jaučiatės taip, tarsi būtumėte dirbusi visą dieną. Nesinori nei darbų, nei pramogų, nei žmonių. Dažniausiai tokiu metu žmogus ieško priežasties kraujo tyrimuose, nors ji dažnai visai kitur.
Energija yra resursas. Ji ne tik ateina, bet ir nuteka, o nutekėjimo vietos beveik visada tos pačios.
Nebaigti darbai
Kiekvienas pradėtas procesas reikalauja pabaigos. Neatliktas dalykas lieka pasąmonėje ir tyliai veikia net tada, kai apie jį seniai negalvojate. Dešimt tokių nebaigtų reikalų atima daugiau jėgų nei vienas sunkus darbas. Verta arba užbaigti, arba sąmoningai atsisakyti, bet ne palikti kaboti.
Melas
Melui palaikyti reikia daug energijos. Reikia atsiminti, kas kam pasakyta, kaip viskas turėjo atrodyti, ką dar teks pridėti. Tai nuolat veikianti sistema, kuri maitinasi jūsų jėgomis. Kai viskas yra taip, kaip yra, laisvos energijos lieka nepalyginamai daugiau.
Baimė
Bijantis organizmas ruošiasi kovai. Įtempti raumenys, pagreitėjęs pulsas, budrumas. Trumpam tai naudinga, o ilgai trunkanti baimė ištuština atsargas. Baimė, į kurią pažvelgiama tiesiai, dažniausiai sumažėja. Baimė, nuo kurios bėgama, auga.
Tuščios kalbos
Ilgi pokalbiai apie nieką, apkalbos, nesibaigiantis komentarų skaitymas. Energija išdalijama į visas puses, o tam, kas iš tikrųjų svarbu, jos nebelieka. Tyla nėra tuščias laikas. Tyloje energija grįžta.
Darbas be poilsio
Kai gyvenimas susideda iš vieno darbo, rezervui atsistatyti nebelieka sąlygų. Čia padeda ne herojiškos pastangos, o paprastas laiko normavimas: tiek darbui, tiek poilsiui, tiek judėjimui, tiek tam, kas tiesiog malonu.
Miego trūkumas
Miegant kūnas ne tik ilsisi. Jis valosi nuo toksinų ir apdoroja dienos emocinę patirtį. Atimtų valandų vėliau niekuo neatsiimsite. Tai bene pigiausias ir dažniausiai ignoruojamas energijos šaltinis.
Nuoskaudos ir pyktis
Tai žemų vibracijų emocijos, kurios maitinasi tuo, kas jas laiko. Jau užtenka to, kad žmogus buvo įskaudintas. Nebūtina dar ir metų metus už tai mokėti savo jėgomis.
Aplinka, kurioje bloga
Yra žmonių, po pokalbio su kuriais norisi atsigulti. Yra vietų, kuriose sunku kvėpuoti. Ne visada juos galima pakeisti iš karto, bet beveik visada galima sumažinti laiką, praleidžiamą šalia.
Nereikia imtis visų aštuonių iš karto. Užtenka pasirinkti vieną, kuri skaitant labiausiai užkliuvo, ir mėnesį su ja padirbėti. Skirtumą pajusite greičiau, nei tikitės.